Hal ini pernah terjadi kepada saya. Dulu saya suka menahan bersin yang berakibat seringnya saya mimisan secara tiba-tiba. Setelah saya periksakan ke dokter hasilnya adalah pembuluh darah pada hidung saya ada yang pecah sehingga mimisan ini sering terjadi. Syukurnya sekarang saya sudah sembuh.

Salah satu cara untuk menahan bersin yaitu dengan cara menekan hidung sampai keinginan untuk bersin menjadi hilang sama sekali. Padahal Ternyata menahan bersin itu justru akan menimbulkan efek buruk bagi kesehatan yang serius jika sering anda lakukan.

Tahukah anda.. kecepatan bersin manusia adalah 161 km/jam, jadi  jika seseorang menahan untuk bersinnya  maka tubuhnya harus menahan kecepatan tersebut secara tiba-tiba. Hal ini  pasti mempengaruhi fungsi tubuh dan menyebabkan kuman yang seharusnya dikeluarkan malah masuk kembali.

” Sebenarenya fungsi dari Bersin itu sendiri merupakan kegiatan yang menguntungkan bagi tubuh, karena fungsinya adalah untuk  membersihkan faring (rongga antara hidung, mulut dan tenggorakan).

Beberapa efek buruk yang bahaya yang bisa ditimbulkan jika seseorang menahan bersin yaitu:

1. Menyebabkan patah tulang di tulang rawan hidung
2. Mimisan
3. Pecah gendang telinga
4. Gangguan pendengaran
5. Vertigo
6. Retina yang terlepas atau mengalami emfisema. Hal ini karena tubuh berusaha menahan kecepatan dari bersin yang tinggi. Cedera yang timbul umumnya mempengaruhi struktur bagian dalam kepala.

Emfisema adalah suatu kondisi yang bisa menyerang anak-anak ataupun orang dewasa, kondisi ini sangat berbahaya dan berpotensi mematikan karena dapat membatasi pasokan udara. Tanda-tanda yang muncul biasanya wajah atau leher yang membengkak dan timbul rasa ketidaknyamanan.

“Untuk membantu seseorang agar mudah bersin bisa dengan cara melihat cahaya terang, hal ini dapat merangsang saraf optik yang melintasi jalur pusat bersin. Selain itu iritasi yang terjadi di saraf dekat pusat bersin juga bisa memicu seseorang untuk bersin,” tambahnya.

Saat seseorang bersin biasanya diikuti oleh keluarnya bakteri atau kuman dari dalam tubuh. Hal ini berguna untuk menjaga hidung agar tetap bersih, karenanya seringkali bersin terjadi secara berulang-ulang.

Jadi jangan pernah menahan bersin untuk menghindari beberapa risiko tersebut. Tapi jangan lupa untuk menutup mulut dan hidung dengan tangan, tisu, sapu tangan atau lekukan lengan saat bersin, agar bakteri dan kuman yang keluar tidak membahayakan orang lain.

Yang menjadi tanda kutip disini adalah “Masalah Kesehatan yang membuat Malu bahkan kehilangan kepercayaan diri”.

Sebenarnya masalah kesehatan yang maksudkan disini terkait dengan cara hidup kita menyangkut kebersihan diri, etika dan masalah penampulan. Nah apa sajakah masalah kesehatan yang membuat malu dan mengganggu itu.

BAU MULUT

Berada di urutan pertama karena tingkat rasa malunya paling tinggi dan cepat sekali dikenali. Hal ini sangat erat dengan kepercayaan diri, seperti yang kita tahu begitu banyaknya iklan produk yang menawarkan untuk solusi Bau Mulut ini.

Penyebabnya adalah mungkin diakibatkan adanya lubang di gigi, sisa makanan yang tertinggal, karang gigi atau bisa juga karena adanya suatu penyakit di tubuh atau dari pagi sampe sore belum ada sikat gigi .

Solusinya Biasakanlah dengan menggosok gigi secara teratur, gunakanlah  cairan pembersih mulut atau rajin membersihkan gigi dan memperhatikan kesehatan gigi.

BAU KAKI

Untuk masalah yang satunya ini tidak kalah memalukannya. Anda tahu sendiri kan baunya bisa bikin orang semaput. Nah kalau anda punya kebiasaaan pribadi yang jorok tidak heran bila anda mempunyai masalah dengan bau kaki anda.

Penyebabnya biasanya kombinasi kaki yang berkeringat dengan kurangnya menjaga kebersihan, atau mungkin  adanya infeksi.

Solusinya Gantilah mengganti kaus kaki setiap harinya secara rutin, rajin membersihkan kaki serta mencuci sepatu secara teratur.

WASIR

Tingkat malunya sedang, karena bisa membuat seseorang tak nyaman untuk beraktivitas.

Penyebabnya karena adanya pelebaran pembuluh darah vena di anus atau dubur. Penyakit ini biasanya menimbulkan rasa gatal, nyeri dan tak nyaman ketika sedang duduk.

Solusinya Jika masih awal bisa diatasi dengan beberapa gerakan latihan, olahraga atau banyak makan sayuran, tapi jika sudah parah harus dilakukan operasi.

ANUS YANG GATAL

Tingkat malunya tinggi, karena bisa membuat seseorang menjadi canggung dan menurunkan kepercayan dirinya. Gatal yang awalnya hanya biasa saja, tapi jika tidak ditangani akan semakin memburuk.

Penyebabnya karena adanya infeksi atau masalah kulit seperti eksim. Cobalah untuk menjalani pola hidup yang bersih.

Solusinya Jika langkah-langkah kebersihan tidak membantu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui apa penyebabnya dan memberikan resep krim yang efektif dan tidak berbahaya.

KERINGAT YANG BERLEBIHAN

Tingkat malunya termasuk sedang, karena bisa berhubungan dengan bau badan dan enggan untuk mencari bantuan.

Penyebabya bisa karena kelenjar keringat yang produksinya berlebih, stres atau tiroid yang terlalu aktif.

Solusinya Untuk mengatasinya bisa dengan latihan relaksasi untuk mengontrol ketegangan atau menggunakan deodoran dengan antiperspirant yang kuat. Tak ada salahnya untuk menghubungi dokter dan melakukan tes darah untuk mengetahui ada masalah tiroid atau tidak.

RAMBUT YANG BERLEBIHAN PADA WANITA

Tingkat malunya sangat tinggi, karena takut dicap mirip laki-laki. Penyebab tumbuhnya rambut yang tidak diinginkan

Penyebabnya karena faktor keturunan, penyakit yang ada ditubuhnya atau efek samping dari suatu obat.

Solusinya bisa dengan melakukan waxing, mencukur, menggunakan krim perontok rambut, perawatan laser atau elektrolisa. Jika masalah ini disebabkan oleh faktor hormonal, maka tak ada salahnya jika meminta bantuan medis.

PAYUDARA PADA LAKI-LAKI  (gynecomastia)

Tingkat malunya tinggi, karena hal ini biasanya terjadi pada kaum perempuan.

Penyebabnya tumbuhnya payudara pada laki-laki adalah karena adanya gangguan pada hormon testosteron dan estrogen. Gangguan ini menyebabkan puting menjadi sakit, payudara membengkak atau keduanya. Pada beberapa kasus bisa hilang dengan sendirinya,

Solusinya jika menjadi permanen dan memerlukan bantuan medis.

MENDENGKUR

Masalah kesehatan ini memiliki tingkat malu yang tinggi, serta seringkali membuat seseorang menjadi kurang tidur.

Penyebabnya bisa bermacam-macam seperti adanya kelainan pada anatomi rahang dan tenggorokan, karena tidur terlentang atau bisa juga akibat adanya polip di hidung. Masalah ini bisa jadi salah satu gejala awal dari gangguan pernapasan di malam hari.

Solusinya Sebaiknya konsultasikan denga dokter jika hal ini terus berlangsung dan sudah sangat mengganggu waktu tidur.

KEBOTAKAN PADA PRIA

Tingkat malunya tinggi, karena bisa menurunkan kepercayaan diri.

Penyebabnya kemungkinan karena faktor genetik atau usia yang semakin bertambah.

Solusinya bisa dengan menggunakan obat penumbuh rambut, tapi cara ini tidak efektif untuk semua orang. Jika kebotakan dialami sat masih muda, sebaiknya meminta bantuan dokter untuk mengatasinya seperti pemberian obat seperti minoxidil.

DISFUNGSI EREKSI

tingkat malunya sudah lebih rendah dari sebelumnya.

Penyebabnya adalah masalah sirkulasi, depresi, diabetes, konsumsi alkohol, efek samping obat atau masalah psikoseksual. Tapi biasanya tidak ditemukan penyebab yang spesifik.

Solusinya cobalah untuk mengurangi alkohol, berhenti merokok, olahraga teratur serta menghindari penggunaan viagra yang dijual bebas. Jika tidak ada kemajuan, tak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan ahlinya agar diketahui penyebabnya.